女性冬天的时候脚冷怎么办_健康经验_快速问医生

概述

到了冬天的时候，老婆的脚就冰冰的，不管怎么样，都不会暖的，后来朋友介绍了几种方法给我，说是这样做了之后脚就不会出现冰冷的现象了，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 冬天的时候一定要勤运动，而且还要勤甩手，如果是女性朋友这样的话，建议可以早上的时候早点起来起来做做运动，或者是双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，这样整天都不会冷，而且脚也不会冰。

2 女性朋友如果在冬天的时候出现脚冷的现象，这样的话一定要及时的补充维他命E，吃多了这个之后能扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，每天都要吃。

3 冬天的时候如果手脚都是冰冷的话，那么就可以培养自己多吃点辛辣食物，因为辛辣的食物多吃的话，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉，这样就比较不会怕冷，脚也自然不会冷。

注意事项

饮食上可以多吃点温补的食物，可以吃点羊肉之类的。

女性冬天的时候脚冷怎么办