夏天减肥应该注意什么

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2013-07-23 22:22:15
概述

一到夏天，大家就觉得是减肥是良好季节，但是，夏天，我们该怎么正确的减肥呢？今天我给大家说几种夏天减肥注意事项。

步骤/方法：

1 运动量大的时候，我们的饮食量也大，所以运动我们应该适度，过度运动对身体骨质有损害。

2 运动锻炼时候，我们应该穿一些柔软透气的鞋子，而且应该长期坚持，半途而废作用不大。

3 不要特意节食，但是注意平时饮食，少吃甜食和油腻食物，多吃蔬菜水果，克制一下口舌，巧克力什么的就别吃了。

注意事项

减肥要适度，太瘦了对身体也不好，所以我们应该健康减肥。

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