如何正确的预防低血压的发生

陈叼彤 分享 A-100%A+

2013-07-23 22:25:37
概述

对于低血压这种病，相信大家都不陌生。现在已经越来越多人患上这种病，其实只要在做好预防工作，那么会患上低血压的几率也会变小了。

步骤/方法：

1 在平时的生活中要适当的增加食盐用量，与此同时要多饮水，因为多余的水分进入血液后，会增加血容量。

2 增加自身营养，应该多吃一些有利于调节血压的补品，列如是黄芪、人参和生脉饮等。此外，适当的喝一些低度酒也是可以的。

3 许多人患上低血压都是因为身体虚弱，因此要懂得加强锻炼，因此可以提高身体机能，适当的锻炼对于低血压是很有好处的。

注意事项

要注意劳逸结合，要保持心情愉快，避免晕倒。

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