预防近视吃什么好？

概述

近视眼患者现在越来越多，那么应该怎么样去有效的减少近视眼的发生呢，还是日常生活中的细节很重要的，我前两天看了一本书，里面提到了预防近视吃什么好？我总结了一下，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 每天能喝三四杯菊花茶，不仅可以减轻眼睛的视觉疲劳，还可以制止眼睛的度数，对恢复视力也有帮助，菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效。

2 还有平常吃的蔬菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。

3 海带：海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可以减轻眼内的压力。

注意事项

以上的东西都可以有效的减轻或者预防近视眼的发生，大家不妨试一试。