女性吃什么补血养颜？_健康经验_快速问医生

概述

你还在为自己的容貌而烦恼吗？你还在遭受气虚的折磨吗？不要担心，今天我们就一起来聊聊女性吃什么补血养颜，让你活的更健康，美丽。

步骤/方法：

1 多喝芦荟汁，适当的用芦荟敷面，荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、护发养发、促进伤口愈合的效果，还能治疗痘痘，去斑等，是美容的好食物。

2 多吃枸杞，多用枸杞泡茶喝，枸杞有补血的功效，能活血养颜，能大大激发性功能，加快性激素生成。

3 多吃胡萝卜，多喝胡萝卜汁，可以刺激雌性激素生成，促进新陈代谢，加快血液循环，还可以补气血，让皮肤更加光滑红润，有助于女性服用。

注意事项

多吃水果蔬菜，多喝水，多运动。助于适当的补充营养，远离辐射，防止体力衰竭。

女性吃什么补血养颜？