颈椎病患者在工作时注意事项

概述

我是电脑工作者，所以我和我的搭档们会由于作业的性质而经常性的垂头熬夜，其间做咱们这个行当的人，好些都患上了颈椎病，没有想到的是，半年前，我竟然也会中枪，关于颈椎病不得不长时间服用一些药物。

步骤/方法：

1 不管是在学习还是在工作，都要自己特别的注意多活动自己的脖子，因为关节长期不运动就会容易导致颈椎病的问题发生。要多活动，不仅仅对于关节有帮助，而且对于血液循环也是有帮助的。

2 若是一旦颈椎病有加剧的趋势，就当即尽可能的削减作业量，可以卧床歇息的话对病况的康复更为重要。

3 对了，自从得了颈椎病后，自个就不再吹电扇了，常常熬一些排骨汤会对我们的病况有所协助。

4 每天早上起床的时候，最好悬挂自己10分钟，这样可以让颈椎彻底的放松。在工作下班回家之后也悬挂10分钟，这样每天就不会有脊椎的压迫了。

注意事项

不要长时间的一个姿势，要尽量的多转转脖子。