如何防止近视_健康经验_快速问医生

概述

现在经常很多小学生都开始戴眼镜了，初中生，高中生等等多带着眼镜。这些都是从小，要么看电视的时候，或者玩电脑的时候，靠得很近。这样久而久之，视力就会极度下降，近视就得了。

步骤/方法：

1 在电脑或者电视前这样近距离下时间不宜过长，隔45到60分钟休息10至15分钟，休息的时候应该远眺

2 很多时候视力跟光线不佳，强度也有关系。在学习，工作和生活环境光线强度不合适也对眼睛有很大的伤害。光线的亮暗，自己要注意。

3 看书，上班，玩电脑，坐车的时候，自己的坐姿很重要。用眼姿势也很重要。长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。

注意事项

玩耍很重要，工作很重要，但也得让自己的眼睛休息一下，这是自己的健康，自己呵护。

如何防止近视