怀孕困难怎么调整饮食

概述

结婚后一直都是两地分居，刚开始的时候没有想过要宝宝，但是现在年纪有一定了，想怀孕却一直都怀不上，医生说如果怀孕困难的话可以调整下自己的饮食，可能是饮食不当引起的，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 想要怀孕的话，平时的时候千万不要吃腊肉还有就是香肠之类的腌制品，这些食物对怀孕都没有帮助，而且还会杀掉卵子，导致不孕，而且各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

2 想要怀孕的话千万不能吃过量的胡萝卜，因为在胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素还有就是多种维生素，如果女性朋友过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制，导致不孕的发生。

3 平时的时候也最好就不要吃太多的大蒜，因为如果大量的多吃这些食物的话，就有很明显的杀精子和卵子的作用，这样就会起到避孕的作用，而怀不上宝宝。

注意事项

想要怀孕的话可以多吃点大豆制品，能促排卵的。