要是得了头痛怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

哥哥痛疼病犯了好多年了，疼起来使他净胜萎靡，严重时甚至到底打滚，实在是叫人着急。上个月终于在以为高一的指点下，他的头疼现在好多了。那么得了头疼怎么办？现在我就将我在生活中学到的经验和大家分享一下。

步骤/方法：

1 头疼的时候，应该多按压头部穴位，起到刺激神经，增加循环血量的作用，减轻头痛。平时要多进行有氧运动，能促进血液循环，保证头部血液供应，减少头痛。

2 头疼的时候，找一个中医给你在头部扎扎针，比如在百汇扎针可起到调神的作用。

3 晚上保证足够的睡眠，要是室内空气清晰。适当的保持窗户的开合。能有效保证睡眠质量的保证。

注意事项

多参加一些公共的交流活动，比如广场舞等，保持一颗阳光愉悦的心。

要是得了头痛怎么办？