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2013-07-23 22:56:56近年来,身边很多老人都患上了糖尿病。糖尿病发病率也在不断上升,观察身边的糖尿病患者,我们发现了什么呢?他们有很多东西不能吃,抵抗力也是远不如正常人,根据调查,针对这种疾病目前还有很多人不是很了解,下面我们从三方面谈谈糖尿病的预防措施。
1 1注意合理的饮食不要吃高脂肪,高糖类的物质,如果经常吃高脂肪沟塘的物质的话,血糖就有可能会升高的。并且吃饭的时候注意不要暴饮暴食生活要尽量的有规律。
2 2平时注意多锻炼身体增加体育锻炼,不能只在家里躺着。多锻炼身体的话能够消耗身体中多余的脂肪也能使血糖水平降低。从而减少糖尿病的发病率。
3 3咱尽量的不要吸烟喝酒大家都知道吸烟喝酒,对人体是没有什么好处的。并且还会使人体的抵抗力下降了血管弹性降低,并且泡尿病的发病率也会增加。
糖尿病是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响。以上介绍相信大家已经都了解了预防糖尿病的基本措施。
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