如何预防冠心病呢？_健康经验_快速问医生

概述

冠心病是冠状动脉粥样硬化的简称，它是发生心绞痛、心肌梗死的基础，所以我们要做好冠心病的预防，那么如何预防冠心病呢？

步骤/方法：

1 冠心病患者要以素食为主，多吃蔬菜、水果，少吃含胆固醇、脂肪多的食物，比如说鸡蛋、肥肉、动物油等。

2 冠心病患者要戒烟戒酒，还可以经常喝茶，因为茶可以抗凝，预防心梗，还要保证充足的睡眠，早睡早起，还要保持情绪的稳定，不要让情绪有大幅度的波动。

3 还可以进行适当的体育锻炼，比如说打太极、慢跑，这些都是可以的，可以增强体质，降低冠心病的发病率。

注意事项

冠心病患者不要摄入过多的蛋白质。牛奶、酸奶、鱼类对冠心病有利，但是也要适量。

如何预防冠心病呢？