孕妇有哪些食物不能吃

概述

人在怀孕的时候，就不能按照自己没有怀孕时的喜好而乱吃东西了。因为，这个时候如果还乱吃东西，虽然对自己没有什么伤害，但是对肚子里的宝宝的发育是有影响的。今天给大家分享下孕妇有哪些食物是不能吃的。

步骤/方法：

1 酒对身体的危害很大，不仅仅是胎儿而对孕妇也是不好的。因为酒中含有的酒精会对胎儿的智力发育以及身体发育是有不利影响的。

2 生过宝宝的人都知道，在怀孕的时候，是非常容易便秘的。因为胎儿压迫的原因，所以这个时候不能吃太多辣的食物。因为辣的刺激性比较强，会影响消化的能力，进而很容易出现便秘的现象。

3 味精中含有的谷氨酸钠非常多，这种物质不利于胎儿的发育。而且如果孕妇吃多了，就会影响锌的吸收，就很容易没有食欲。

注意事项

怀孕的时候，各种营养物质一定要保证充足的摄入量。