怎样喝水才比较健康？

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2013-07-24 10:31:54
概述

养成良好的饮水习惯，可以维持身体的健康，甚至可以治疗疾病。水有很好的溶解性，它可以促进生命进程、排除身体毒素、加快新陈代谢等等。

步骤/方法：

1 多喝水。不管喝酸性的还是碱性的的的水，喝了总比没有好。

2 喝健康的水。多饮碱性的矿泉水，少饮酸性的蒸馏水。

3 定时喝水，可安装适当的手机软件提醒自己喝水。

注意事项

饮水要小口小口的喝，不可一次大量喝，让肾脏接收到错误的信号。

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