夏季吃什么食物可以开胃呢？

概述

夏季炎热，天气干燥，很多人觉得吃什么都没有胃口，不吃东西，更加的疲惫，也更容易染上疾病，那么吃什么食物可以开胃呢？今天我们就聊聊夏季吃什么可以开胃。

步骤/方法：

1 适当的吃苦瓜或者喝苦瓜粥，苦瓜味道比较苦，营养价值比较高，不仅可以开胃，还能清热去火，有助于排毒，很适合夏天食用，可以振奋食欲。

2 适当的喝果汁，可以适当的喝苹果汁，菠萝汁，番茄汁等，它们不仅富含丰富的维生素，还能振奋食欲 ，而且还适合各年龄阶段的人喝，新鲜的果汁对人体的帮助很大。

3 夏季可以多喝汤和粥，西红柿汤，绿豆汤，山楂汤都是好的汤品，它们含有丰富的营养，而且味道很好，比较刺激味觉，还能清热去火，美容养颜，很适合夏季食用。

注意事项

夏季不要吃太热的食物，也不要吃富含脂肪的食物，容易消化不良，不要吃太容易上火的食物，容易上火。