趴着睡的害处！_健康经验_快速问医生

概述

大家的睡姿都是各种各样而且稀奇古怪的，每个人都在探索一个适合自己的睡姿，让自己的失眠质量更加的好。就像有些人就非常喜欢趴着睡，趴着睡虽然让你睡着舒服了，可是对你身体的害处可不少。

步骤/方法：

1 压迫呼吸;趴着睡的姿势基本都是脸朝下或者侧脸紧贴着枕巾的，这样非常不利于呼吸，而且我们的枕巾并不干净，还会造成呼吸道疾病。

2 压迫心脏;趴着睡让我们的身体的整个重量都压迫到心脏，造成了心脏的负担会导致心脏的律动加快，对心脏病患者尤其有害。

3 血压不循环：趴着睡也给我们的血液循环增加了压力，血液不循环了就会造成手脚麻木，严重的会猝死。因为血液循环跟不上呼吸。

注意事项

趴着睡还不利于生长发育，我们正常的睡姿就是平躺，骨骼处于正常的伸展状态，趴着睡改变了骨骼的生长方向。

趴着睡的害处！