肩周炎患者治疗方法

licong860619 分享 A-100%A+

2013-07-24 11:11:07
概述

我患有肩周炎2年了，肩膀酸胀、疼痛，尤其晚上睡觉、劳累或遇凉时疼痛加重，非常痛苦。后来在朋友的建议下，采取了相应治疗措施效果还不错，现在给大家分享一下

步骤/方法：

1 肩周炎患者可每天站直后，手臂自然下垂，胳膊肘部位要伸直，然后双臂由前向后划圈，起伏由小到大。每天3-5次，每个动作做20-40下左右。坚持做下去效果很明显

2 肩周炎患者也可以采用药物治疗。可以服用止痛药来治疗，止痛药中芬必得效果就不错，或者在疼痛的部位贴膏药也可以，可以贴麝香止痛膏，效果很好

3 肩周炎患者可以适当的锻炼身体，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳，或在家里使用拉力器锻炼下双臂，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织损伤。

注意事项

肩周炎患者要注意防寒保暖，锻炼身体，身体才会有利于恢复

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