孕早期需要注意些什么？

概述

孕育是一件神奇的事情，当得知自己怀孕时，我们除了惊喜，也有一些担心，孕早期都注意注意些什么呢？怎样预防流产？

步骤/方法：

1 首先要注意休息，不能过度劳累。孕早期妈妈可以继续工作，但是一定要注意不能太劳累。另外，像一些旅游、唱歌等娱乐方式就不要参加了。我有朋友因为出去玩的太累而流产了。

2 尽量不吃生冷的食物，包括冰淇淋等。这些食物温度过低，会引起子宫的收缩。孕前期胎儿发育不稳定，容易导致流产。

3 要吃新鲜的水果和蔬菜。有些食物时间过长或者蔬菜不新鲜就不要吃了，虽然表面看来没有变质，但是其中有些成分已经发生了改变。这些发生改变的成分可能引发流产。

注意事项

饮食上多注意营养，但也不要大鱼大肉，以免营养过剩，造成体重负担。