夏季宝宝如何喝水才更健康？

概述

夏天天气比较炎热，小宝宝出汗多，一般需要大量的补充水份，否则很容易脱水而虚弱。再加上宝宝很容易有些小病，在增加水分上有没有什么好的方法可以既有利于疾病的，又补充水分的？

步骤/方法：

1 夏天如果天气很热，害怕宝宝中暑的话可以给他增加一些有解暑功效的水份，比如白开水、西瓜水、酸梅汤等对孩子胃口，还营养健康。

2 如果夏天宝宝感冒发烧的话除了多喝白开水外还可以在开水里加入少量的食盐，淡盐水可以补充人体缺失的盐份，或是给孩子榨点鲜果汁，补充微量元素。要是宝宝便秘的话可以弄些白萝卜水效果很好。

3 夏天宝宝肠胃比较弱，可以多喝点小米汤、苹果水、胡萝卜水预防宝宝拉肚子、厌食呕吐等；如果老爱咳嗽痰的话可以喝梨水。

注意事项

夏季孩子多喜欢吃冰的东西，要管住他们的嘴，多喝白开水。