哺乳期宝宝如何添加辅食

概述

现在大部分宝宝都是母乳喂养的，一般都至少要喂到半岁或是八个月或是一周岁，尤其是农村宝宝母乳喂养时间更长，有的一直喂养到一岁或一岁半。但是无论母乳喂养时间的长短，随着宝宝的慢慢长大，辅食却是一定要添加的，在我国大部分地区添加辅食的时间都比较早，就像我们这，一般三个月就开始添加了。下面我就和大家分享一下哺乳期如何给宝宝加辅食。

步骤/方法：

1 最开始加的辅食要好消化的，因为宝宝消化能力比较差，所以三个月后可以加一点米糊糊喂养，就是大米搅拌成粉样，加水放点白糖煮熟即可喂养，超市也有买的，开水冲开就可，不过在我们那老一辈人还是喜欢用自家加工的米粉。这时加的辅食是很少的，主要还是以母乳为主。

2 吃米糊糊主要也是为了锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，以便方便以后食物的喂养。一般到五个月就可以不吃米糊糊了，这时可以改成稀饭，开始为了让宝宝肠胃适应，是只吃咸粥或是甜粥的，就是放盐或是放糖。肉类菜类都不放，咸的可以放点花生油或是芝麻油。

3 当宝宝慢慢习惯粥类食物后，大概半岁吧（也可以五个半月开始）这时可以开始在粥中加辅料了，主要是为了营养均衡，可以熬骨头肉粥或是蔬菜粥，还有鸡腿，鱼肉啊都可以，只要适合宝宝吃的就行，当然这时主要是喝粥喝汁，肉是吃不了。当然菜叶子跺碎是可以和粥一起吃的。吃粥到一岁左右，慢慢的就可以和家里人一样正常饮食了。

注意事项

在添加辅食的同时，也要逐步让宝宝吃些水果，小的时候可以弄成水果泥喂，半岁以后长牙了则可以切成小长条让宝宝自已啃，另外也要让宝宝喝些果汁或是蔬菜汁。