睡觉怎样护肤才能睡出美丽肌肤？_健康经验_快速问医生

概述

晚上睡觉时候身体各处都得到好好休息，特别是我们的脸部肌肤更是得到休息。那么睡前的护肤过程是很重要的。下面小编跟大家分享一下，睡觉怎样护肤才能睡出美丽肌肤？

步骤/方法：

1 在睡觉之前不要喝过多的水或者果酒之类的，这样早上起床之后很容易出现脸部浮肿的现象。弄得脸上浮肿很难消下去的。最好选择一些甘菊茶或者薄荷茶，但是一定要记住少喝哦。

2 晚上卸妆一定要卸的干净，首先把脸上的彩妆卸下来，然后再好好清洗一次脸确保把脸上的脏东西洗干净。然后还要涂抹上护肤品，以修复受损的皮肤减少化妆品对皮肤的伤害。

3 充足的睡眠是很重要的，可以在睡前做一些小运动。比如空中踩脚踏车以及后踢运动等，可以让自己睡得更舒服。

注意事项

充足的睡眠是肌肤得到好好休息的前提，所以我们大家一定要保证充足的睡眠，保护皮肤。

睡觉怎样护肤才能睡出美丽肌肤？