孕妇不能吃哪些调料

概述

中国人之所以做的菜好吃，做的菜够香完全是因为我们有很多的调料，事实上调料对人体并没有多少好处，吃多了反而有害的，特别是孕妇有很多的调料吃了会影响胎儿的发充，那么哪些调料是孕妇不能吃的呢，下面来说说。

步骤/方法：

1 孕妇不能吃糖，要吃也应该少吃，特别是怀了女儿的孕妇，有吃糖的喜好更不能过份地贪嘴的，糖吃多了去测试血糖和测尿的时候都过不了，不但会造成各种各样的检验，而且也有可能引起妊娠期糖尿病，更会让吃什么东西都没有胃口。

2 食盐孕妇也应该能不吃就不吃为好，在日常的生活中保健医生就倡导低盐的生活，那么对于孕妇来说，每一天摄入食盐的量最好在2到5克之间，比一般的人更应该减少才是。孕妇吃多了盐会导致怀孕的晚期出现身体浮肿的情况

3 孕妇不能吃酱油，酱油非常之咸，平时我家就用他来当盐用的，看看酱油的瓶子你会发现的来1酱油中居然有18%量的盐，要是吃酱油又在炒菜中吃盐份的话，那么孕妇的盐摄入量肯定会超标的。同时，酱油里含有较我的防腐剂和人造色素故无从哪方面来看都没有好处的。

注意事项

平时口味重的女人，在孕期期间就先克制一下吧，不要吃过咸的食物，特别汤尽量做到以淡为主，实在无法改变口味的话那么就要多喝水，让盐份尽快排出来。