喝豆浆都防什么病

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2013-08-16 22:38:12
概述

平时的时候喝豆浆简直就是喝不下去，每天早上都不想喝，但是我婆婆每天早上都要逼着我喝，说是喝豆浆能预防很多疾病的发生，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 平时的时候多喝豆浆的话能有效的预防癌症的发生，不管是男性还是女性朋友，平时的时候都可以多吃豆浆防治癌症的发生，因为豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。

2 喝豆浆的话能有效的预防高血压的发生，很多时候都是这样，平时多喝豆浆里面富含了大量的钠，钠能有效的预防高血压的发生，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

3 喝豆浆的平时的时候都能有效的防治糖尿病的发生，很多人平时的时候以为豆浆里面富含了大量的糖，其实喝豆浆里面的纤维素能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

注意事项

喝豆浆的话还能有效的增强人体的免疫力，不容易感冒发烧。

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