快速瘦脸的饮食原则_健康经验_快速问医生

概述

小七从小脸上就有婴儿肥，这些她小时候不曾在意，但随着身边的女孩都变得漂亮了，她也想要自己的脸看上去是瓜子脸。

步骤/方法：

1 爱漂亮的女生都希望自己的脸是V字型的脸，但有的女孩就是圆圆脸，只能瘦脸。瘦脸除了减去脂肪外，还需要减少脂肪的摄入，因此在饮食上有许多需要注意的地方。要控制热量和脂肪，比如肥肉，猪蹄，猪大肠都是高脂肪食物，要少吃。

2 饮食要清淡，因为咸的食物会增加食量和引起水分在体内的滞留造成水肿。要多吃富含高纤维的水果，比如芹菜，竹笋，西红柿。高纤维的食物有助于消除体内堆积的食物促进肠胃蠕动减少脂肪的堆积。

3 吃饭要细嚼慢些三次规律，每次吃饭的时间不能低于20分钟。

注意事项

美丽脸庞谁都喜欢，女孩们一定要为了美丽坚持忌口哦。

快速瘦脸的饮食原则