产后怎么预防乳腺炎_健康经验_快速问医生

概述

作为一名准妈妈，在平时空余时间我对孕前孕期孕后的知识都稍微了解了下，也听说产后容易患上乳腺炎，去做产检时，和医生沟通，医生说要避免产后乳腺炎，做好预防工作非常关键。

步骤/方法：

1 每次喂奶时让孩子把乳汁吸空，如果吸不空的话，应该自己用手挤使其排空。因为乳汁淤积是容易引发乳腺炎的，另外，哺乳之后要将乳头清洗干净，不要让乳头有细菌之类的感染。

2 尽量不要在婴儿睡觉的时候哺乳，最好形成规定时间喂奶的习惯；在饮食方面也要养成良好的习惯，多吃一次健康的视频，如新鲜水果、蔬菜等，不要吃热性食品，另最好少吃葱、蒜、姜等刺激性的食物。

3 如果乳房感到胀痛，平时可以自己按摩按摩乳房，每天按摩1次，每次15分钟左右就好了。比较好的按摩方法是，一边手用热毛巾托住乳房，另一边手放以顺时针方向按摩乳房。

注意事项

自我按摩乳房，有利于乳腺管就的通畅，但要一定要把持好适当力度。

产后怎么预防乳腺炎