风湿怎么预防？

概述

风湿是一种会严重影响到患者恶的身心健康，以及患者正常的工作生活，严重时更会带来更大的威胁，但其实这一严重的疾病是可以预防的，想了解风湿怎么预防吗？如果您是患者，想减少病痛的困扰吗？如果是，接着往下看吧！

步骤/方法：

1 毫无疑问，感冒都有可能会诱发风湿，因为感冒已久，体内的湿气就无法排解出去，所以预防风湿的第一步是预防感冒！

2 其次，您应该知道，就算不是预防风湿，正常情况下您居住的房屋应通风、向阳，这样才是对您自己的健康负责，还要保持室内空气新鲜，尽量被褥干燥哦。

3 接下来的这一措施比较实用，许多中年人常常不注意洗漱宜要用温水，对老年人来说晚间洗脚也很重要，还应该注意热水应能浸泡及踝关节以上，时间控制在15分钟左右，这样就可以促进下肢血液通畅。

4 最后，预防风湿的关键一步就是要保持良好的精神状态，不管是对任何一种疾病，都不能急躁、焦虑，要正确对待、不能忽视，更不能情绪低落哦！

注意事项

小编觉得疾病并不可怕，很多疾病发生的原因都是我们自己没有及时预防、及时检查、及时发现和及时治疗，当疾病被预防在门外，就不会有有机可乘的机会了，为了您的身心健康，一定要勤劳的做预防风湿的秘方哦！