预防近视人人有责_健康经验_快速问医生

概述

在我们上初中的时候我们班的一个同学就患上了近视眼，一般老师写在黑板上的字他离的远都看不见，这就让他很苦恼了。下面就是他讲解的预防办法。

步骤/方法：

1 同学都是很注意环境因素。对于我们同学来说，教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户。晚上学习时，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，不要直射到眼睛。

2 同学要注意用眼卫生。同学也要树立一个正确用眼的意识。在平时阅读时，注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，眼睛疲劳时，需要适当地休息放松。

3 平时同学都说要定期到大型专业的眼科医院做眼健康检查。另外，如果同学在已经不幸成为近视眼，那么，也不要过于着急和自暴自弃，选择一家好的医院做近视眼手术就可以解决所有的问题。

注意事项

很多人都知道，不合理的饮食可能让自己的眼睛因为营养不良而造成近视。近视眼患者要注意预防方法，

预防近视人人有责