老是感觉累说不定是心脏的问题哦！_健康经验_快速问医生

概述

我叔叔身体一直都很好，这几年不知怎么的，浑身觉得累，去差了一下也没查出点什么来，就没当回事，一直也这么硬撑着，半年前在工作岗位上一倒不起了，这才上了心，去查了体，医生说是心脏病，可是我叔叔一直没有心脏病史啊，医生很委婉的告诉我叔叔说：其实工作环境和工作压力，都是诱因。

步骤/方法：

1 出汗过多，长时间缺氧环境下做体力活动，不注意作息时间，太累的状态下即刻休息，都是诱发心脏不正常运作的坏习惯。

2 时常感觉胸闷气短，伴有憋气和盗汗的请一定提高警惕，一定与心脏有关，早晨早起，到户外做有氧的快走运动，不要过急，以微微出汗，心脏稍稍频率加快为宜，做深呼吸，深吸一口气，努力憋气一点一点把气呼出去，如此反复，也是强健心脏的好办法。

3 不要吸烟，也不要熬夜，更不可以晚间做剧烈运动，让自己的生活有节奏、有秩序、有情调，是保护自己、保护心脏的不二法则，乐观的面对一切，放开束缚，打开胸怀，做个健康的自己吧。

注意事项

病情严重，一定要去就医，其实去医院也不是不好的事情，毕竟现今师资力量已经很强大了，不必太在意病情，有了好的规划和调理，这个病会痊愈的，就像我叔叔一样，现在还很好，经常爬山。

老是感觉累说不定是心脏的问题哦！