孕期如何预防辐射？_健康经验_快速问医生

概述

怀孕的时候准妈妈们都很担心是不是会受到辐射对孩子的成长会不好，的确，长期辐射可能会影响胎盘的正常发育。那么怎么预防辐射呢？我总结了一些经验，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 多吃一些红色水果：比如说番茄、西瓜、红葡萄柚等等，因为红色的水果里面富含一种抗氧化的维生素：番茄红素，它是一种很好的抗辐射的物质，还可以预防心脑血管疾病、提高免疫力等等。

2 多吃一些富含维生素E、维生素C的食物：比如说豆类、橄榄油、青菜、猕猴桃等等新鲜水果。因为这两种维生素是抗氧化维生素，具有抗氧化的活性，所以可以减轻电脑辐射导致的氧化反应。

3 多吃一些富含硒的维生素：比如说芝麻、麦芽、黄芪等等，这是一种很好的微量元素，具有强大的抗氧化的作用，可以有效的预防辐射。

注意事项

所以怀孕期间的准妈妈们可以多吃一些上面说到的食物。

孕期如何预防辐射？