吃面条也有讲究_健康经验_快速问医生

概述

生活在北方的人，面食占据了饮食的很大一部分。随着生活条件越来越好，面条的样式也是越来越多，那么怎么吃面条才最好呢，下面就一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 中午吃面条最好，面条能提供足够人体所需的能量，能让人有比较明显的饱腹感。而小麦中含有较多的B族维生素，B族维生素能起到刺激脑细胞的作用，能让人在下午不易犯困，精神更为饱满。

2 面条不宜凉吃不宜热吃，最好是温热。面条的样式很多，有凉吃的凉拌面，有热吃的油泼面。但是不管凉吃还是热吃，都不是最好的。因为热吃的面条可能会伤害食道，而凉吃的面则会不利于人体的消化和吸收。

3 吃面要喝掉面汤，因为在在烹煮面条这样的淀粉类食物的时候，面条表面的淀粉会融到面汤里面，有助于人体消化，而且面汤中的消化酶也有助消化的作用。

注意事项

自家做面条的时候可以加一点盐进去，不仅能使面吃起来筋道，还不会破坏原有的营养价值。

吃面条也有讲究