吃花生有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

花生是生活中常见的食物，也许我们每天都会把它们当零食吃，其实花生也能熬汤，炖汤等，对身体都有较高的营养价值，但是吃花生究竟有什么好处呢？现在就让我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 首先，生活中假如我们出现了腹泻的情况，我们可以吃花生皮。也许很多人都不知道，其实花生皮具有能够止泻的效果，所以当你腹泻的时候，建议把花生连籽带皮的吃掉，即可有效止泻。

2 其次，生活中，假如突发胃疼的情况，我们也可以吃花生来止痛，效果不错，不仅如此，患了胃病的人，也可以常吃花生，在治疗的同时持之以恒，胃病痊愈将会更快。所以建议得了胃病可以吃花生来帮助治疗。

3 最后，对于那些处于智力发育时期的青少年儿童，可以每天食用适当量的花生来提高记忆力，不仅如此，花生还能补锌，让孩子们不挑食不厌食，有一个健康强壮的身体。所以建议青少年时期可以吃适当花生促进智力成长。

注意事项

花生对我们人体的益处颇多，但是我们一定要适量的吃花生，因为花生中含有的脂肪含量过高，很容易导致肥胖。

吃花生有什么好处？