糖尿病患者能吃水果吗_健康经验_快速问医生

概述

水果不仅水分含量很高，而且糖份也会出奇的高，所以水果向来是糖尿病人的禁忌，但是，糖尿病人就真的不能吃水果了吗，应该怎么吃才好呢？

步骤/方法：

1 水果中虽然含有大量的糖份，但也有人体所必须的维生素，所以适当吃一些水果还是对身体有好处的。首要的前提就是血糖必须平稳，血糖比较稳定的时候可以适当少吃一些。

2 在吃水果之前，要保证前一餐的饭量少一些，而且在每次吃水果的时候要少量，可以适当分多次来吃，比如，西瓜吃一小块，过两个小时以后再吃半个梨子等。

3 吃水果的时间也是有讲究的，最好不要在吃饭后马上吃，容易造成血糖不稳定，最好是在两餐之间吃，如上午10点或下午3点吃，一天吃水果的话保持在1-2次。

注意事项

注意晚上睡觉前最好还是不要吃水果的，吃水果也要在吃完饭后两个小时以后。

糖尿病患者能吃水果吗