怎么才能防止蛀牙？_健康经验_快速问医生

概述

我从小牙齿就很不好，蛀牙一颗又一颗，明明自己吃糖不是很多而且早晚刷牙，却还是蛀牙不断，以至于造成了龋齿，看着别人满口洁白的牙齿，自己好羡慕，查阅了很多资料，同时总结了别人的方法，知道了有关防蛀的一些知识，在这里分享给大家，希望可以帮助那些牙齿不好的人。

步骤/方法：

1 选用含氟的牙膏，使用含氟牙膏刷完牙后，口含着泡沫用清水漱口两至三分钟，让泡沫在齿间流动，然后再吐掉。这个时候氟离子溶解在泡沫中，很容易被牙齿吸收，可以巩固牙齿。

2 选择正确的刷牙方式，对于咀嚼面应该用横刷的方法，来回做拉锯动作。对于牙齿的内外两个面应该选用竖刷法，刷上牙的时候，先把牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后上下刷动，让刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一位置做重复动作。

3 应注意餐后刷牙，如果条件不允许的话，餐后一定要漱口，不是随便漱一下接着把水吐掉，而是反反复复的进行漱口，充分清除牙缝中的残留物质，以防侵蚀牙齿，同时可以用含氟的漱口水，一定会有很好的效果。

注意事项

定期进行口腔检查，发现问题及时治疗，不能耽误，避免引出大问题。

怎么才能防止蛀牙？