阴道松弛如何恢复紧致

概述

在男性和女性性生活中，女性的阴道是直接影响性生活质量的因素之一，那么女性如果阴道松弛的话，该如何变得紧致起来呢？

步骤/方法：

1 首先女性朋友们可以在生活中有一些能够让阴道紧致起来的运动，在没人打扰的情况下，可以扎个下马墩，然后又意识的夹紧自己的屁股，这样无形中让阴道也会得到紧致的。

2 其次在女性朋友们在平时的小便的时候，可以让自己先憋尿憋几分钟，不要先尿出来了，然后再尿出来的时候，要控制好排尿的速度和保证细水长流。

3 最后呢要提到的就是不建议用手术来使得自己的阴道变得紧致起来，因为女性的年龄越来越大的话，阴道会变得干涩又没弹性了，性爱的时候会疼的，反而得不偿失了。

注意事项

女性朋友们在让自己的阴道变得紧致的同时，一定首先考虑到自己的健康问题。