几种能帮助你提高记忆力的蔬果

概述

我们都知道，对于一个学生来说记忆力是非常重要的，有些学生因为记忆力比较差，导致一些文科题都背不下来。虽然说今年的高考已经过去了，但是为了下一届准高考生，找寻一些能提高记忆力的方法总是有用的。所以我今天就特意上网查了一下能提高记忆力的食物，其中发现一些非常常见的水果有着能提高记忆力的作用。

步骤/方法：

1 香橙：维生素c可以帮助脑部活动，而香橙柑桔都含有非常丰富的维生素c，经常吃这些水果可以帮助身体吸收维生素c，从而促进脑部的运动，对于增强记忆力是非常的有帮助的。

2 香蕉：其实常见的香蕉不仅仅有通便的效果，它还能帮助我们提高记忆力，防止神经疲劳。

3 葡萄：葡萄也和香橙一样，含有非常丰富的维生素c，同时它除了维生素c外还含有非常丰富的维生素a和B族维生素，这些都是对于提高记忆力有着一定效果的物质。

4 其实除了水果之外，一些新鲜的蔬菜也是能提高我们的记忆力的，例如我们常吃的卷心菜和甘笋，这些都是能帮助我们提高记忆力的。

注意事项

我知道有很多人在考试前都会喝上一些例如脑心舒这样的口服液，但其实想增强记忆力还得靠平时的锻炼和饮食来调整。