引发月经不调的原因都有哪些？

概述

月经（下面我们称她为例假好啦）是女性最大的特征，也是让姐妹们每个月都会很头疼的事情，尤其是在例假不正常的时候，下面我和大家分享一下月经不调的原因都有哪些。

步骤/方法：

1 情绪原因：因为情绪暴躁、压抑、憋屈，甚至是出现严重的心理问题、创伤，都有极大的可能引起例假不正常。这是因为形成例假的器官和脑下垂提（也就是和情绪有关的器官）有密切的关联，所以情绪和例假也就有很大的关系了。所以呐，姐妹们平时一定要保持一个好的心情才好，千万不要生闷气哦。

2 减肥原因：其实这个原因严格来说应该是“节食”原因，因为现在是流行瘦的年代，姐妹们都以瘦为妹，所以有很多姐妹都喜欢减肥，而好多姐妹又以节食为主要减肥的手段，所以我喜欢称呼它为减肥原因。因为靠节食来控制体重的同时，又导致一些和雌性素有密切关联的营养得不到充分的吸收，所以减肥也要适当，否则也可能会引起例假不正常哦。

3 不良习惯原因：所谓的不良习惯最主要的就是指吸烟和喝酒啦。剧专家说香烟里有某种成分和酒精都对女性生理有很大的影响，所以会引起例假不正常。那么，吸引和喜欢喝酒的姐妹就要注意喽。

注意事项

例假是个很让人头痛的事情，如果不正常、疼痛甚至是闭经，那姐妹们就会痛上加痛啦，所以姐妹们一定要注意上面提到的，提早预防例假不正常，以免给大家带来困扰哦。