孕妈妈常见饮食误区_健康经验_快速问医生

概述

孕妇在怀小孩子的时候，为了自己和小孩子的身体缉拿康要注意很多的问题，那么在平时的饮食中，孕妇常见的饮食误区有哪些呢？

步骤/方法：

1 首先呢有一些怀了小孩子的孕妇害怕自己会长胖就不怎么关注主食的重要性了，而是能少吃则少吃，其实这是错误的，主食对于怀了小孩子的女性来说是非常重要的，如果摄入不足，很可能让女性和小宝宝营养不良的。

2 其次呢就是孕妇在平时的饮食中，一定要注意不要吃得多了水果，吃多了的话，身体的热量就会超标的，对身体健康反而不好了，所以吃水果方面一定要注意用量的问题。

3 最后呢孕妇在吃东西的方面上来说，不能根据自己的喜好随便吃东西，特别是辛辣火者是油腻的这种刺激性的食物，否则会让孕妇的身体出现便秘和消化不良的情况。

注意事项

孕妇也不要吃太多生冷的食物，因为这些食物会让小宝宝变畸形的。

孕妈妈常见饮食误区