怎样使孩子长的高_健康经验_快速问医生

概述

每个妈妈都希望自己的孩子能够长的高一些，健康一些，好的生活习惯可以让孩子长的更高，虽然我只有1.68米，但我的儿子长了1.81米，我的女儿也1.73米。我把自己的方法和大家分享一下

步骤/方法：

1 我从儿子大一点的时候就开始让儿子多运动，跑步，打篮球，这样可以促进新陈代谢，而且可以促进生长激素的分泌，儿子15岁的时候就到了1.80米，我想运动很有效果。

2 我的女儿比较不爱运动，但我也让她多运动一些。我给儿子和女儿每天都让他们补钙，补锌。另外总是给他们做可口的饭菜，他们吃的多，各方面的营养不缺了，生长也就不受限制了。

3 另外，我的两个孩子都有个好习惯——不熬夜，每天晚上9点半准时睡觉，而且6点半准时起床，每天保证睡够8个小时，这样也能促进我孩子的身高的增长。

注意事项

让孩子养成良好的生活习惯很重要，不要给孩子吃垃圾食品，尤其是含糖量高，含脂肪高的食物，会让孩子不长个，只长肉。

怎样使孩子长的高