高血脂症的起居养护都应该注意些什么？

概述

有高血脂症的患者应注重自己的日常养护与食疗，这样会帮助你的身体达到较好的状态，也可以控制高血脂症病情的进一步发展。那么，高血脂症的起居养护都应该注意些什么？我们一起分享一下吧。

步骤/方法：

1 日常生活要有规律。良好的生活习惯、合理的生活作息是治疗和预防高脂血症的重要措施，每个人都应制定并实施生活计划。例如：每日的睡眠规律和饮食规律等，这些是降低血脂的重要条件之一哦。

2 戒烟。通常情况下吸烟者的血清总胆固醇和甘油三酯水平比不吸烟者高，所以，要想控制病治疗此病，就应该戒烟是关键的步骤。

3 限酒。少量、适量饮酒，可以增加血液中的高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白。适当的引用低度酒是有一定的好处的，这就是为什么是限酒而不是戒酒的原因了。如果，你是一个无法控制自己的酒量的人，那还会戒酒吧。

注意事项

为了自己和他人的健康，我们应当提倡文明饮酒的新风尚，不要劝不要酗酒哦！