学生减肥要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

减肥现在越来越流行了，学生现在也是加入了这一大队伍中，不惜一切代价减肥，那么，减肥过程中我们学生应该注意些什么呢？

步骤/方法：

1 学生都喜欢吃零食，没=每到课间，总是成群结队的去买零食，很多学生体重增加都是因为零食吃多了，以前没这么多零食的时候，学生肥胖人群要低很多，所以大家应该少吃零食，避免身体糖分摄取过多。

2 学生正在长身体的时候，因此，家长总是做一些好吃的给学生，油腻的食物吃太多，虽然因为处于生长期，身体蛋白质需求较大，但是如果油腻食物吃多了容易导致脂肪过多，大家平时补充蛋白质应该选择低脂食物。

3 学生减肥的最好最方便的方式就是走路，学生在上下学的路中走路就可以达到减肥的好效果了，因此，应该坚持走路，多走路。

注意事项

学生还要学习，需要一个好身体，千万不可以过度减肥。

学生减肥要注意什么？