高血压患者不宜吃哪些食物_健康经验_快速问医生

概述

说到高血压，这种病有轻有重，如果要是严重的话，会影响生命安全，要是轻的话，就会偶尔性头晕等等症状，那么对于高血压患者来说，很想知道饮食方面哪些可以吃，哪些不宜吃呢？

步骤/方法：

1 做菜时盐不要放太多：很多人也许还不知道，高血压患者不宜吃盐太多的食物，对于一些口味重的人来说，喜欢吃咸的，这样子是对身体不好的，大部分高血压患者吃盐多的患病率高很多，如果吃多盐的话还会导致血容量增加，所以对于高血压患者来说，食盐一定要适量。

2 脂肪高的食物：对于大部分高血压患者来说，一般发生在肥胖的人群比较多，而且引起肥胖的人大多数是食用过多的脂肪高的食物而引起的，所以说，高血压不宜吃脂肪高的食物，比如油炸食品等等，如果吃过多的高脂肪食物会引起血脂增高，脂质沉积血管弹性减弱，血流外周阻力增大。形成高血压。

3 不要抽烟饮酒：现在不管男性还是女性朋友，很多人都有抽烟的嗜好，抽烟是完全对身体有害的，但是喝酒的话，偶尔喝酒对身体有益，但是要是因此长期饮酒，就很很容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应当尽量戒酒。

注意事项

对于高血压患者来说，千万不要吃脂肪过多的食物，这样子就怕会越来越严重。

高血压患者不宜吃哪些食物