产后减肥的最佳时期是什么_健康经验_快速问医生

概述

生完孩子之后，身材都走样了，如何恢复昔日的身材是很多妈妈做梦都想做的事情，那么，产后最佳的减肥时期是什么？下面我们来看看。

步骤/方法：

1 有专家表示，产后的6个月是减肥的最佳时期，过了这段时间，你想瘦就比较困难了，因为身体比较固定了，到时候减肥，就要付出更多的代价。

2 对于自然生产的妈妈来说，坐月子是不适合运动的，但是，产后的一到两个月是可以适当运动的，产后三个月可以加大运动量，但是还有一点，饮食上要控制好，营养要搭配好。

3 对于剖腹产的妈妈来说，这要根据妈妈的复原情况来定了，何时是减肥的最佳时机，这要等拆完线，回家休息一段时间，再酌量进行。不过，无论是哪一种情况，都要根据自己的身体情况来定。

注意事项

建议你，不妨把产后6个月的瘦身黄金期，当做是让自己“浴火重生”的转折点，好好地规划属于你的减肥大计。唯有“狠”下心来执行，直到你脱胎换骨之后，任何小SIZE的衣服都穿得下!

产后减肥的最佳时期是什么