造成男性不育的原因（上）

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2013-08-18 11:48:23
概述

现在社会，由于各种原因，导致男性不育的人群逐年增高，有道是“不孝有三，无后为大”，现在我们学习一下造成男性不育的几点原因。

步骤/方法：

1 长时间坐着。久坐不运动，会压迫睾丸、前列腺、精囊，影响会阴部血液循环，使这些器官容易充血，容易诱发如前列腺炎、精囊炎等，进而影响精子质量。尤其是柔软的，一坐就陷下去的软沙发尽量不要长时间坐着。

2 嗜烟嗜酒。烟中含有很多有害物质，大量抽烟的人精子数量可能会减少，活性降低，畸形率增高，而且最重要的是烟里面含有铬，有强烈的杀精作用，还有尼古丁等都会引起精子形态改变。酒精对精子也有杀伤功能，所以在准备受孕期间一定要戒烟限酒。

3 饮食不均衡，爱吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物会导致男性生殖器官充血，长时间充血容易引起各种泌尿生殖系统炎症，从而导致精子数量减少或形态改变；锌和硒是精子生成必须的两种元素，所以一定要均衡饮食，不挑食不偏食。

注意事项

避免久坐，不挑食、不偏食，少吃辛辣刺激的食物。戒烟限酒。

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