夏天如何正确吃水果

概述

炎热的夏天到了，大家都开始吃任何可以降暑解暑的食物，尤其是水果，是任何人都爱吃的食物，可是如果吃水果不当或者过多摄入水果，都会造成不好的影响，下面来看看夏天到底该如何正确吃水果

步骤/方法：

1 夏天吃梨子的人肯定也会有很多，因为梨子具有消除解渴的功效，可是在炎热的夏天，不是什么人都可以吃梨子的，一些肠胃不好，经常便秘的朋友们尽量少吃梨；而未成熟的梨子也是不能吃的，很容易食物中毒的可能。

2 芒果也是夏天大家最爱吃的水果之一，注意的是芒果有一些人是切记不能吃的，如果近期有喉咙发痒肿胀和皮肤过敏等症状的朋友们不要吃芒果，会让你的病情加重。在吃芒果的时候要注意一天最多只能吃1到2个，不要多吃，否则会引起上火和喉咙痛等症状。

3 夏天吃荔枝的时候，要注意一天也能吃太多，荔枝本身属于寒性水果，如果你的体质是属于寒性体质的话，建议不要吃荔枝，否则会让你的身体火上加油，在吃荔枝的前要先喝一杯淡盐水，或者凉茶一些饮料，这样才不会让你吃完荔枝后引起各种上火或者其他情况。

注意事项

夏天多吃水果是对的，但是一定要在正确的方法下吃，有一些身体状况特别的朋友们一定要知道什么水果适合你吃的，比如寒性的朋友一定不要吃寒性食物，要吃热性食物，而偏热性体质的朋友们不要吃热性食物，多吃寒性食物。