儿童多吃什么长不高？_健康经验_快速问医生

概述

对于现在很多孩子来说，长高是非常重要的事情，谁都不想输人一等，但是偏偏有些孩子却始终长不高，矮个头很烦恼，那为什么会长不高呢，有可能是吃太多不好的东西？

步骤/方法：

1 太多的糖果和甜饮料影响了你的身高，因为吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。特别是当你体内的糖量16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

2 碳酸饮料是影响长高的一大因素，长高是需要钙质的，而喝太多的碳酸饮料则会导致钙质的流失，这时候就长不高。

3 戒不掉口的垃圾食品阻碍了你的长高，因为油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品既没有营养又会添加如香精、防腐剂、色素等有害物质，不仅没办法提供营养，还会让你吃了长不高。

注意事项

健康的饮食，多运动，这些就有助于你的长高。

儿童多吃什么长不高？