爱老公和果果 分享 A-100%A+
2013-08-18 8:52:01爷爷奶奶他们的年纪大了,总担心他们身体会出现什么异常,总是跟他们说,平时不要太劳累了,要经常的锻炼身体,多吃些有营养的食物,其实,有些水果和蔬菜老年人常吃的话,是有好处的,下面我来分享一下。
1 柚子,柚子的味道是甜甜的,一般老年人都挺爱吃的,而柚子具有平稳血压的功效,并且还可以减少老年人耗氧量,所以如果每天吃些柚子的话,是可以预防心脏病和高血压的。
2 橄榄,橄榄一般吃的不算多,但是橄榄的作用是很大的,还是建议我们的老年人常吃橄榄,因为橄榄是可以预防胆固醇,并且促进血液循环,是预防心脑血管病最佳选择。
3 大白菜,相信没有人不知道大白菜,这是再普通不过的蔬菜了,可是大白菜的作用却不是人人知,对于老年人来讲,因为大白菜含有丰富的维生素C,增加血管的弹性,预防血管破裂。
总之一句话,多吃瓜果蔬菜好处多多,以上的更要多吃。
我们大家在看古装剧的时候,可能会注意到古代的人们枕枕头都会选择一大块玉石,而对于现在的人们而言,也有人会选择使用玉石枕头...
在现在的生活当中,有很多人都受到颈椎病的困扰,由于长时间的低头工作或者是学习,再加上不正确的生活以及饮食的习惯,所以越来...
不知道大家在生活当中有没有见过黍子这种植物,黍子的用途是非常多的,首先它可以用做一种中药材用于调理身体,另外它还有具有一...
不知道大家有没有听说过强直性脊髓炎这种疾病,这种疾病是非常常见的一种骨骼疾病,出现了这种疾病的人往往会出现关节强直,颈部...
大家在晚上睡觉的时候都会使用枕头,不同的人使用的枕头在形态上填充物上是有很大的区别的。现在的枕头的填充物是多种多样的,比...
体内湿气太重对人体的危害非常严重,尤其是哺乳期的女性如果体内有湿气的话一定要及时的治疗,哺乳期的女性体内湿气太重,长期哺...