不宜多吃的食物有哪些_健康经验_快速问医生

概述

走进菜市场，脑海里总是盘旋着，今天该买什么菜，吃什么菜好呢，总不知道该如何下手，也不知吃哪一种菜好，买哪一种菜对身有益，而不至于吃得过多而对身体没有好处，平时就一定要收集一些关于不宜多吃的食物的资料和信息。

步骤/方法：

1 猪肝一走进菜市场就看见屠桌上摆的是那么暗红色的猪肝，有些人就好那一口呢，觉得那肉也有劲道，殊不知每一公斤猪肝里面有相当高的胆固醇，现在的老人长期处于肥胖和高脂肪的状态，所以吃猪肝多了会导致动脉粥样硬化，因此猪肝一次不宜吃太多。

2 腌菜如果口里没有味道的话，闻见腌菜确实是能激起内心那层波浪来的，腌菜顾名思义就是用过多的盐长期放置腌置起来的，而腌菜也容易钠和水在体内逗留，容易造成心脏病，腌菜里面含有致癌的物质，吃多了就会容易诱发癌症。

3 鱼干片也是由于将鱼待死后用盐将其腌制起来的食物，而且鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力，所以不能多吃。

注意事项

这些食物都是不宜多吃，也要特别注意，事实上多盐多糖的食物都是不宜多吃的食物。

不宜多吃的食物有哪些