得了脚后跟疼这种病怎么办？

概述

人吃五谷杂粮，哪有不生病的？前一段，我突然感觉脚后跟疼痛，一开始时是走路多了疼，后来更为严重。不得已就去医院检查了一下医生说是：肾虚所致。经过治疗，有所好转。并让我多锻炼，现在把经验分享给大家：

步骤/方法：

1 可以选择食疗：药膳法取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。

2 根据医生的分析，听从医生的嘱咐，我服药服了半个月，每次用药五天，共吃了三个疗程，大家一定要坚持，不能半途而废。

3 一般这种病，医生会让你多锻炼，坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力。坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。

注意事项

脚后跟疼痛必须要引起足够的重视，不能大意，要及时就医。