怎么健康的食用方便面_健康经验_快速问医生

概述

方便面是每一个人基本上都吃过的一种食物，方便面吃起来很简单，但是营养是不充足的额，但是还是有一些人会喜欢吃方便面，这样就会导致了我们的身体受到危害，其实吃方便面也是有技巧的，下面我就来和大家说一说关于吃方便面的健康方法。

步骤/方法：

1 很多人会选择把方便面泡着吃，这是不好的，方便面我们应该用水住起来吃u，这样才可以消除掉方便面表面的蜡层，是方便面的危害减低很多，还有利于肠道的消化。

2 最好不要使用方便面自带的调料包，那些调料包里面的东西吃了之后会使我们出现水肿的现象。在吃的时候，我们尽量使用一些副菜，例如想蔬菜或者是一些肉类，增加营养。

3 很多人在吃完面之后，会把汤喝完，这是不提倡的，汤里面有大量的食品添加剂，对我们的身体没有好处，吃完之后在吃一点水果，多补充一些维生素和矿物质，维持营养平衡。

注意事项

方便面不可以多吃，建议大家一个星期不要超过4次。

怎么健康的食用方便面