备孕期间该做些什么

概述

我和老公装备要孩子有半年了，可是到现在都还没怀上，我之前也是有上班，备孕后就全职自己准备生宝宝了，那么备孕期间该做些什么比较容易怀孕。

步骤/方法：

1 提前几个月做个孕前检查，看下身体有没有哪个地方出现问题好及时治疗，这样就不好影响到要怀孕的时候什么毛病一大推。提前三个月要吃叶酸，叶酸是防止胎儿畸形的。不过有的人本身体质好不吃也没关系的。

2 我基本每天都有喝黑豆或者黄豆豆浆，听说这个对子宫很好的。一般连续吃7天。自己觉得应该还是有好处的。不过可能有些人的体质也不适合随意吃这些，所以大家也不要盲目。具体我也说不好，这个应该要自己咨询中医吧。

3 开始正式准备要宝宝后，自己就很少吃比较凉的东西。水果蔬菜多吃点，不能挑食哦。

注意事项

要坚持锻炼身体，晚上用热水泡泡脚。每次泡20分钟就好，时间太久了，据说也不好。保持好的心情容易受孕。