怎样预防肛裂的发生呢_健康经验_快速问医生

概述

前几天的时候不小心上厕所大便的时候，发现自己便秘了，然后经过了很长时间的痛苦折磨结果还是无果，最后发生了肛裂，为了让自己记住这种疼痛的可怕，故此专门的搜索了相关肛裂疾病的预防方法，希望与朋友们一起分享并且远离肛裂的发生。

步骤/方法：

1 肛裂的首个敌人就是便秘，这就需要我们日常生活中多吃一些通便的食物，比如说玉米以及南瓜，冬瓜还有红薯等，都可以有效的预防便秘，香蕉也可以适量的多吃。

2 排便的时候不建议朋友过多的用力，哪怕是排不出来的时候，请也不要使用蛮力来进行排便，很容易引发肛裂的发生，最好是发现不易排便的时候使用药物来缓解，也可以避免肛裂的发生。

3 对于肛裂的情况需要及时的进行检查和治疗，可千万不要盲目的不当回事，因为往往疾病就在我们的身埋伏着，所以朋友们，对于疾病的意识一定要提高，以免造成严重的后果。

注意事项

肛裂的预防还需要提到的就是不要吃辣椒以及易上火的食物。

怎样预防肛裂的发生呢